我只活一次

《我只活一次》是电影《热辣滚烫》的幕后纪录片，真实记录了贾玲导演拍摄《热辣滚烫》所不为人知的幕后故事。
　　该片历时20个月拍摄制作完成，共分4集，分别是《冒险》《蜕变》《冲刺》《拳手》。这既是一部电影的幕后工作纪实，同时也全程记录了贾玲为了塑造角色所经历的一场冒险及跌宕起伏的心路历程。

《我只活一次》下载观后评论：

贾玲一直没变，一直都是真心、善意和坚韧。谢谢贾玲突破自己，像女性往前走了一大步。最近好迷茫，看完纪录片像把自己又拉回到了过年刚看完热辣滚烫哭的不行的时刻，原来我只是忘了要爱自己。好爱贾玲。要勇敢挑战自己，确信自己可以做到，给自己足够的耐心，日复一日的坚持，同时记得爱自己和她人，对自己的目标绝对诚实。谢谢贾玲，我们爱你，女性爱你。她那么真实，不在乎展现胖乎乎肉肉的样子，不在乎展示身体不那么细腻的细节。她又很善意地对每一个人，即使是导演身份也不愿意凭借地位对他人呼喝，叫女拳击手过来身边说话也都是温温柔柔，在和教练单独相处时总会找话题缓和氛围。她说了好多次好难过，但或许正是在硬熬过这些难过后她才像凤凰一样重生了。贾姐的电影是拍给懂它的人的，记住，再记住她想跟我们说的话，爱自己吧，我们都好值得啊。

后悔看这纪录片了，本来看完电影感觉挺好的。纪录片暴露了真相。贾玲从头到尾都有一众人马，前呼后拥地跟随着、伺候着。她的崩溃、她的煎熬、她的减肥目标、她为自己找回女性魅力的付出，有几千万观众、几十亿收入买单。金钱的诱惑让人们纷纷匍匐在这个（扔在大街上根本不会多看一眼的）女胖子脚下，拱手接着她随手扔下不想拿的小物件，细细研究、讨论、捧到摄像机前记录，无微不至地亲手按摩她前后上下各处肌肉，给予充满关怀的肌肤接触，记录着她每个想吃的东西、每天喝了几口水，热情高昂地欢呼只因她厚实的后背隐约看得到一点纹理。就为了减到一个普通人都能维持的普通身材，也是为自己十几年放纵食欲和贪欲累积下来的肥肉还债，贾玲能把这样一个再自然不过的私人行为变成获得如此商业成功的“壮举”，她可真是又聪明又幸运，很难不让人羡慕嫉妒

这部纪录片更能凸显贾玲作为导演的能力不足，前三集重点几乎都是在减肥，第四集拳击，真正涉及电影本身的制作寥寥无几，贾玲可能真的以为大家想看她减肥，也可能对于电影本身真就没什么好讲的。之前电影上映时的猜测也都对了，真就是好多教练营养师陪着练，这让普通人更破防了，有钱人请一堆人来减肥，减肥完拍了电影赚了钱还教你励志，一想到自己没钱请私教，天天加班没时间锻炼，唯一一点心理安慰就是吃点高热量食物，吃完还有变胖的极强罪恶感。看到这个纪录片让我想到《一代宗师》的，人家导演又是请教各个门派做剧本，演员又是从零开始学各种拳，准备了那么多年，不比这部片累多了，最后票房一言难尽，唉。

影视行业得有多脆弱，多么无助，多卑劣，要用全身气力试图消灭一个“局外人”，一个“闯入者”。赤子之心VS无耻环境，生命能量VS肮脏龌龊，那龌龊不火急火燎要灭了你？班级里被欺负的开始飞天遁地，你第一个不乐意了。废物集结，再多也是无力。再脏的心也斗不了光明。贾玲就是了不起，这个女孩，赛高！电影二看了，毛病确实很多哈哈。文艺批豆瓣人要想找“优越”是吧？回答我百元恋是抄自哪里？《明日之丈》的昭和精神处理平成废物，对，对一半，另一半，是寺山修司的长篇《啊，荒野》。全网，俺是第一个公布正确答案的。要欺负玲子？你们还差点底子。

导演在用自己做实验，并将所有真实的感受和过程呈现在电影之中，真实的比头脑虚拟的一切更具有冲击力、戏剧性以及鲜活得热气腾腾的生命力，一切都是未知的，而她将自己的全部抛掷在未知的注定暴露的场域之中，这不止是一种毅力，也是一种勇气，其中凝聚着她对自己力量的相信，电影像是变了一个魔术，但真正的蜕变与之相比更具有魅力，人生总要有全心全意为了重塑自己努力的时刻，她做到了，生命巨大的欢欣愉悦为她开放，这份苦痛凝结成的甜蜜果实也只有她懂得其中滋味，享受自己吧。

全家人情人节一起去影院看的电影，结束之后我们都真心佩服玲。我爸（一个累计减肥一百多斤的中年男性）评价，贾玲以后做任何事都不会失败了。可见yl的辣评有多么准确。只有生活不如意的男性才会穷追不舍地到各个平台下面留言，寻找一些可怜的认同感。完全不认为贾玲的电影有任何厌男，也没有上升到什么女性主义的政治立场上，只是用女性的视角讲述了一个关于普通女性的故事。

不以记录片的标准来评价：幕后纪实让部分人红眼病发作，但贾玲愿意把所有的人力、物力、财力、努力都真实呈现，是如此实诚和真诚。我们关注的焦点应当是她的精神和品格，而不是狭隘的局限在她物质层面的完备。导演是个善良的人，她希望给更多人传递正能量，而不是传播红眼病。我鼓励这种真实是为了看到更广阔的世界，因为总比国足暗地里靠海参补给要来得坦荡和有意义。

我一直很疑惑贾玲导演为什么要折腾自己，通过100斤的形体改变辅助证明人物的成长。减重练肌肉是很惊艳的，能吸引人买票的，但增重40斤在我看来是回报很低、付出不小的事情。看完以后我觉得，贾玲是在穷尽所能展现这个故事，任何她认为能为电影增彩的努力她都会去做，只为增加一点点前期乐莹的“沉重感”、“不适感”。

胖子们的面孔都是如此相似的，之前我网友还说我们长得像呢，也有可能，毕竟也是隔几个人总能扯上关系的关系——我同桌的同学，十几岁时，某几年的校友。看贾玲从210减到110的纪录片。早上五点钟起床跑步 最长记录每天八小时都在运动，在三亚的头三个月是全职减肥。万事开头难，推动最开始的力量是最难的。

各位搁那破防啥呢？不爱看划都划不走是吧？有人控制你非看不可啦？天天搜天天关注，比电影宣发还在意你姐的热度呢？特意找来嘴两句，我看那热搜热度都是你们贡献的吧？别太爱姐了我说。ps：4.19已阅 开播以后热评煞笔又增加了 给你们急得团团转呢 左思右想还是只能来这里bb两句解解气 笑死??

大把的人觉得贾玲靠减肥作为噱头，换成他们自己有团队帮忙也可以做到并取得成功，殊不知，这些人都是在见到电影的票房之后才产生这种“我也可以”的念头，但一部电影成功与否，在最初做出选择时，是全然未知的。两种不同情况所背负的压力与困难，完全是两种境地。所以别觉得是个人都行，换你真不行。

真的还是挺佩服贾玲的 纪录片里的两个点真的有点动容 一个是为了走廊的经典镜头而脱水控制形象 再一个就是最后和冠军拳手桂玲真的打拳坚持2分钟长镜头 有的时候拼尽全力都未必能出结果 贾玲更是付出了比全力更加百倍的勇气和毅力 真的佩服 这根本不是简简单单的减肥瘦身 这是真的活了一次

每天下班第一件事看这个，基本都是哭着看完。贾玲这个女人太了不起了，她做到了所有的事，那些看起来绝对无法实现的愿望、仿佛永远也翻越不了的高墙、总是阻力重重的人生，都被她咬牙吞血（是真的被打到吐血）克服了，看完只能对自己说，没有什么是做不到的，women 能做anything